大龄妇女二胎孕前准备：第一、孕前3个月开始积极的备孕：口服叶酸片每天0.4毫克，坚持每天慢跑半小时或者练瑜伽半小时。丈夫戒烟、戒酒。夫妻双方避免劳累熬夜，节制性生活。第二、建议夫妻双方到正规医院进行孕前检查，了解夫妻双方身体健康状况，明确是否适合备孕。如果女性有妇科疾病需要积极治疗，治愈后再开始积极备孕。如果男性身体健康状况欠佳，也是需要先行调理至正常后再开始备孕。第三、如果孕前检查夫妻双方没有异常，可以在积极备孕3个月后选择在夏末初秋同房受孕。